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mercoledì 14 giugno 2017

Challenge della salute in Europa

Parte il 15 Novembre 2017 un particolare viaggio o meglio ancora una cosiddetta challenge. 

Dalla Campania esattamente dalla provincia di Avellino, a bordo di un furgone arancione con tanto di adesivi colorati partiranno due esperti alla volta dell'Europa. 

15 Stati europei, 30 città differenti con uno scopo veramente interessante ossia il benessere psicofisico, a disposizione infatti di chiunque ci saranno visite nutrizionali gratuite, lezioni di yoga e lezioni di meditazione tutto gratuitamente. L'idea è quella di far capire alle persone quanto è importante mangiare sano, fare sport e prendersi cura anche della mente.

Questo progetto della società Styleoga® nasce dalla lettura delle impietose statistiche sul benessere dove l'europa vede in forte crescita l'obesità infantile tra i bambini tra i 3 e 10 anni, e la crescita esponenziale di chi conduce una vita sedentaria rischiando così danni seri alla propria salute. 

Se si pensa che ad oggi una malattia su tre è dovuta alla cattiva alimentazione e allo stile di vita sbagliato allora possiamo capire anche dove va a collocarsi questo progetto unico di volontariato e sfida allo stesso tempo. 

Sul sito dell'azienda (www.styleoga.it/european-wellness-challenge) si trovano maggiori dettagli anche per chi volesse collaborare a questa impresa che partendo da Avellino, toccherà l'Europa dell'est, Europa centrale fino ad arrivare in Spagna e Portogallo e rientrare così in Italia passando dalle regioni dell'estremo sud come Sicilia e Calabria, che saranno proprio le ultime tappe di questo wellness tour!

Le lezioni e le visite gratuite saranno tenute nelle scuole, nelle associazioni o fin anche nelle piazze per tutti quelli che ne faranno richiesta e sempre gratuitamente.

dr Antonia Califano

mercoledì 10 maggio 2017

Rebecca Dennis "Pensa solo a respirare, Il potere curativo della respirazione" (Armenia)


Rebecca Dennis
PENSA SOLO A RESPIRARE
Il potere curativo della respirazione


"Uno dei motivi per cui ho deciso di scrivere questo libro è trasmettere a te, lettore, la consapevolezza della tua forza e auitarti a comprenderne l'efficacia. 
Respirare consapevolmente ci permette di trovare tutte le risposte che sono dentro di noi. 
Imparare a respirare in modo corretto ed entrare in contatto con le nostre emozioni permette all'energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana."
Rebecca Dennis



Spiegare come servirsi della respirazione consapevole per superare i mali del secolo, stress e depressione: questo il proposito dell'autrice. 

Si parte da semplici suggerimenti pratici che insegnano a gestire la respirazione diaframmatica, per arrivare a lavorare sulle emozioni che si intende dominare, sempre attraverso il respiro. 

Rebecca Dennis illustra come sia possibile scaricare tensioni, affrontare paure e amare il proprio corpo, prendendosene cura giorno dopo giorno. 

Una guida pratica per tutti, non solo per chi pratica yoga e meditazione, corredata da esercizi pratici e da testimonianze di persone che hanno superato alcuni dei loro problemi più importanti aiutandosi con le tecniche di respirazione.


REBECCA DENNIS, autrice, breath coach professionista e organizzatrice di workshop, ha fondato il sito www.breathingtree.co.uk e pratica nel centro di Indaba Yoga a Londra. 

Ha studiato assieme a Judith Kravitz, fondatrice della Transformational Breath Foundation (che mira a sviluppare un processo di trasformazione del respiro che tende a riportarlo alla sua modalità originaria - addominale, circolare, consapevole, vivace e senza pause).

Ha collaborato anche con influenti personalità del settore in Italia e nel Regno Unito. 

E' apparsa suBBC Radio e ha scritto per diverse testate: Tatler, Elle, Rosso Magazine, The Times, Telegraph, Grazia, Psychologies e Style Magazine. 


ANTEPRIMA 


"PENSA SOLO A RESPIRARE"
Armenia
Rebecca Dennis
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collana: Vivere meglio
pp.: 190
formato: 14 x 21 cm - brossura con alette
prezzo: 14,00 €
ISBN: 9788834431559

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