Health Magazine
stila il decalogo
delle abitudini nervose che possono mettere in pericolo
la nostra salute
Tutti
ne abbiamo almeno uno. E sebbene consapevoli di quale sia, non ci
rendiamo conto di farlo. E' il tic nervoso. E non sempre è salubre per
il nostro corpo. Anzi, ve ne sono alcuni che possono essere davvero
pericolosi. Ad avvisarci dei peggiori, quelli che più di altri
potrebbero provocarci danni alla salute, il magazine americano Health. Che stila una lista di 10 abitudini nervose che Giovanni D'Agata
presidente dello “Sportello dei Diritti” ritiene opportuno segnalare anche in Italia.
1. Rosicchiare
le unghie. Tutti conosciamo almeno una persona che si diletta nel
mangiucchiamento delle unghie quando è nervosa. Un'abitudine deleteria
che, a lungo andare, provoca sia il danneggiamento dell'unghia stessa,
che quello delle pellicine che vi stanno intorno. Non solo, il
dermatologo di New York Michael Shapiro spiega che l'abitudine scatena
anche uno scambio di germi tra la pelle e la bocca. Con conseguente
possibilità di infezione a gengive e gola.
2. Tirarsi i capelli o
attorcigliarsi in continuazione una ciocca di capelli attorno alle dita.
Soprattutto tra le donne, ma anche in uomini con i capelli lunghi, può
capitare di vedere questa cattiva abitudine. Certo, se viene fatto
quella volta ogni tanto, da una donna che con sensualità si attorciglia
la ciocca di capelli attorno al dito, attirando l'attenzione del
fortunato, non succede nulla. Ma se il gesto è dettato da nervosismo e
quindi continuo, allora il rischio di rovinare i capelli è reale. La
continua stimolazione in questo senso, rovina infatti anche la radice
del capello. Con conseguente diradamento della chioma. Stato che può
anche diventare permanente. Alcuni esperti avvertono inoltre che questo
tic può essere sintomo di un disturbo comportamentale, di tipo
ossessivo-compulsivo conosciuto come tricotillomania. Andrebbe curato
con adeguata terapia e farmaci.
3. Far scrocchiare il collo. Una
mossa che sembra dare sollievo, sul momento. Ma che a lungo andare porta
all'indebolimento dei legamenti. Inoltre provoca l'usura delle
articolazioni. Arrivando così a provocare artrite e, avverte il chirurgo
ortopedico Michael Gleiber, anche il rischio di ictus.
4. Schiacciare,
grattare o toccare in continuazione i brufoli. Pessima mossa, a meno
che non si voglia danneggiare la pelle. Il sanguinamento di un brufolo
può anche provocare la formazione di cicatrici permanenti. Insomma,
meglio affidarsi a creme specifiche e lasciare che guariscano da soli.
5. Quel
disturbo chiamato 'bruxismo', ovvero il digrignare in continuazione i
denti. Può accadere soprattutto di notte, mentre dormiamo. Ciò può
provocare la rottura dei canali dentali; danni alla mandibola o usura
dei denti. Il dentista Justin Philipp spiega che questa patologia può
essere provocata da nervosismo, cattivo allineamento dei denti o da un
'morso' sbagliato. Sempre stando al dentista, il trattamento da
effettuare consisterebbe nell'ortodonzia e in piccole iniezioni di botox
per ridurre la forza dei muscoli della mascella.
6. Non pensiamo
possa essere dannoso, eppure anche l'atto di succhiare caramelle dure
può essere pericoloso. Prima di tutto perché, se non sono sugar free,
possono provocare carie. Inoltre se si tende a rompere la caramella dura
con i denti, questi possono danneggiarsi. O possono saltare le
otturazioni.
7. Leccarsi o mordersi le labbra. Anche qui, se non è
fatto per puro gesto di sensualità, allora ci può essere un problema.
Questo tic porta le labbra a essere sempre secche e screpolate. In
questo modo è più facile che vengano intaccate dai vari enzimi digestivi
presenti nella saliva. Situazione che può provocare infezioni. Il
mordicchiarle in continuazione può anche arrivare a provocare fibromi,
che possono essere rimossi solo chirurgicamente.
8. Mordere l'interno
della guancia. A volte succede che ci mordiamo la guancia, ed è davvero
fastidioso. Immaginate chi lo fa per nervosismo. Una brutta situazione,
soprattutto se non corretta in tempo. Perché il mordersi l'interno
della guancia può provocare gonfiore, infiammazioni croniche e
sanguinamento.
9. Masticare continuamente il chewing gum. Oltre a
poter essere fastidioso da vedere, il continuo stimolo ai muscoli della
mascella può risultare pericoloso. L'eccessivo consumo di gomme da
masticare può anche portare a problemi di tipo digestivo. Soprattutto
nelle gomme senza zucchero. Questo perché contengono come dolcificante
il sorbitolo. Che può avere effetti lassativi. Inoltre il continuo
masticamento porta aria nello stomaco, con conseguente formazione di
gas.
10. Per quanto riguarda l'atto di masticare, deleterio anche il
mordicchiare penne e matite. Prima di tutto, non è bello presentare una
matita tutta puntellata dal morso dei denti a chi la chiede in prestito.
Inoltre si può incorrere in infezioni e patologie varie causate dai
germi che entrano in contatto con le gengive.
Vi riconoscete in uno o più tra queste abitudini di tipo nervoso? Forse sarebbe opportuno fare qualcosa per evitarle.
Lecce, 6 giugno 2014
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