Se mangi pesce, ci senti meglio. Lo dice uno studio americano

Mangiare pesce potrebbe ridurre il rischio di perdita dell'udito. Lo dice uno studio americano

Secondo recenti ricerche, due o più porzioni di pesce alla settimana potrebbero ridurre del 20% le probabilità di perdita dell'udito nelle donne. Secondo i ricercatori del Brigham and Women's Hospital di Boston, due o più porzioni di pesce alla settimana potrebbero abbassare il rischio delle donne di ipoacusia acquisita. "Il consumo di qualsiasi tipo di pesce (tonno, pesce scuro, luce di pesci o crostacei) tendeva ad essere associato con un rischio più basso," sostiene l'autore della ricerca dottor G. Curhan, medico-ricercatore presso la Divisione di Medicina Channing Network al BWH e professore di Medicina alla Harvard Medical School. "Questi risultati suggeriscono che la dieta può essere importante nella prevenzione della perdita di udito acquisita". 

L'importanza dello studio pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, è data anche dall'alto numero di soggetti monitorati, un totale di 65.215 donne dal 1991 al 2009.

Nel complesso, tra i pazienti, sono stati evidenziati 11.606 casi di ipoacusia incidente auto-segnalata, e le analisi dei dati indicano che le donne che hanno consumato pesce almeno due volte alla settimana hanno mostrato un rischio inferiore al 20% di perdita dell'udito rispetto alle donne che raramente hanno mangiato pesce.

L'osservazione dei casi ha rivelato che il consumo maggiore di ciascuno dei tipi di pesce di cui sopra ha determinato un aumentato della lungo-catena degli omega-3 acidi grassi polinsaturi (PUFA) nella dieta delle donne ed ha mostrato benefici per la conservazione dell'udito.

"L'ipoacusia acquisita è altamente prevalente e spesso disabilita la condizione cronica della salute, dice il dottor Curhan. "Anche se una diminuzione dell'udito è spesso considerata un aspetto inevitabile dell'invecchiamento, l'identificazione di diversi fattori di rischio potenzialmente modificabili ha fornito una nuova comprensione nella possibilità di prevenzione o ritardo dell'ipoacusia acquisita".

Si tratta di una significativa conferma che mangiare pesce non solo porta nutrienti importanti nella dieta quotidiana ma aiuta anche la nostra salute a lungo termine.